El Estrés Y Su Corazón

El estrés constante, ya sea debido al tráfico diario, a un matrimonio infeliz o a un jefe autoritario, ha sido relacionado con una amplia gama de efectos dañinos para la salud. Pero ¿puede el estrés causar enfermedades del corazón? Según el Harvard Women’s Health Watch, no hay duda de que el estrés puede tener efectos reales para la salud en todo el cuerpo, incluyendo el corazón. Las personas que han recibido noticias traumáticas, como la muerte de un hijo, han sufrido, en casos raros, ataques del corazón inmediatos. La condición se llama "síndrome del corazón roto". Es mucho más común en las mujeres que en los hombres, incluso en aquellos que no tienen antecedentes de enfermedad cardiaca. Pero, ¿qué pasa con las tensiones diarias, como el tráfico de la hora punta, las tensiones del matrimonio y la agravación en el lugar de trabajo? La conexión entre estas formas crónicas de estrés y las enfermedades del corazón no está tan bien definida. Puede ser que el estrés provoque que algunas personas actúen de manera que aumentan su riesgo de enfermedad del corazón, como recurrir a la pizza, a pasteles, galletas y otros alimentos cómodos, o fumar y beber demasiado alcohol. Romper la conexión es una cuestión tanto de aliviar el estrés como de la gestión de los hábitos poco saludables que desencadena.